De 2 a 7 de Março
Quero Garantir Minha Vaga
Vagas limitadas por turma, para manter o cuidado e a qualidade da condução
Para Você Que...
Quer começar (ou retomar) balé depois dos 50
Quer um ambiente seguro, sem exposição e sem comparação
Busca postura, leveza, presença e uma rotina que sustenta
Quer ser orientada com clareza — não “se virar” em sala de aula
Deseja aprender balé com método, técnica com sentido e progressão
Se eu for iniciante do zero?
Temos turmas começando do zero pra você
Se eu me achar dura/descoordenada?
Isso se trabalha com método e progressão
Se eu tiver medo de passar vergonha?
A condução protege você
Semana do Primeiro Passo
De 2 a 7 de Março
Garanta Sua Vaga
O que você vai viver nessa semana
A Semana do Primeiro Passo é uma semana de aulas experimentais presenciais para você conhecer o nosso jeito de ensinar balé no corpo maduro — com método, níveis e acompanhamento real.
Você pode esperar:
Aula presencial guiada (1h30)
Orientação para você se situar no nível adequado
Progressão pensada para o corpo maduro (sem pressa e sem comparação)
Ambiente com mulheres 50+ (você não é exceção — você é o centro)
Quero me inscrever na Semana do Primeiro Passo
Antes da Semana do Primeiro Passo, você pode acompanhar a Jornada do Primeiro Passo: uma série gratuita de 3 vídeos para te orientar por dentro — com clareza e presença.
São 3 movimentos:
📅 23/02 — Permissão
📅 24/02 — Segurança
📅 25/02 — Decisão
Eles ajudam você a entender como é o nosso jeito de ensinar balé para mulheres 50+ — e chegar na aula experimental com mais tranquilidade.
📌 A Jornada fica disponível por tempo limitado no nosso Grupo VIP.
E, se você já sentiu um SIM, pode se inscrever direto na Semana do Primeiro Passo, de 2 a 7 de Março
Sempre é Tempo — balé e longevidade
Um método próprio para mulheres 50+ aprenderem balé com técnica, sentido e segurança.
Técnica com sentido
Explicação clara + rigor possível
Escuta que orienta
Condução que protege e dá confiança
Progressão estruturada
Níveis e continuidade para o corpo responder
Três Níveis, Um Caminho
Prelúdio
Para quem está começando o balé do zero ou retomando depois de um tempo. No Prelúdio, temos turmas começando do zero e também turmas em andamento — ideais para quem já conhece um pouquinho e quer voltar com base, segurança e acompanhamento real.
Foco: postura, coordenação, musicalidade, alinhamento, presença e fundamentos.
Impulso
Para quem já tem mais de 1 ano de experiência em balé e deseja progredir com consistência.
Foco: combinações mais longas, maior precisão, fortalecimento, fluidez e refinamento progressivo.
Allegro
Para quem tem mais de 3 anos de experiência em balé e está em atividade atualmente (praticando com regularidade).
Foco: complexidade gradual, musicalidade mais exigente, presença e continuidade técnica com acompanhamento real.
Você não precisa decidir sozinha — nós te orientamos para encontrar o nível que te dá segurança e melhor aproveitamento na aula.
Escolha seu Horário e Garanta sua Vaga
| Nível/Categoria | Descrição | Dia | Horário |
|---|---|---|---|
NÍVEL I – PRELÚDIOTURMAS NOVAS | Para quem está começando do zero | Terça | 19h00 |
| Quinta | 11h00 | ||
| Quinta | 19h00 | ||
| Sábado | 09h00 | ||
| Sábado | 11h00 | ||
NÍVEL I – PRELÚDIOTURMAS EM ANDAMENTO | Para quem já passou pelas primeiras etapas ou está retomando após muitos anos | Terça | 08h30 |
| Quarta | 10h30 | ||
| Quinta | 09h00 | ||
NÍVEL II – IMPULSO | Pelo menos 1 ano de prática + atividade física atual | Segunda | 16h30 |
| Segunda | 19h00 | ||
| Quarta | 16h30 | ||
| Quarta | 19h00 | ||
| Sexta | 11h00 | ||
NÍVEL III – ALLEGRO | Mais de 3 anos de prática + regularidade física | Sexta | 09h00 |
| Segunda | 11h00 |
NÍVEL I – PRELÚDIO
TURMAS NOVASNÍVEL I – PRELÚDIO
TURMAS EM ANDAMENTONÍVEL II – IMPULSO
NÍVEL III – ALLEGRO
Valores
| Frequência | Plano | Parcelas | Valor |
|---|---|---|---|
| Aula de balé 1x na semana | Plano anual | 12× | R$ 260 |
| Plano Semestral | 6x | R$ 300 | |
| Plano mensal | 1x | R$ 350 | |
| Aula de balé 2x na semana | Plano anual | 12× | R$ 360 |
| Plano semestral | 6x | R$ 420 | |
| Plano mensal | 1x | R$ 490 |
Aula de balé 1x na semana
Aula de balé 2x na semana
Aula experimental: R$80 (1h30)
Se você decidir se tornar aluna regular em até 24h após a aula, os R$80 viram crédito integral na primeira mensalidade.
Você experimenta com seriedade — e decide com clareza, depois de viver.
Inscreva-se na Semana do Primeiro Passo
Quem te recebe
Eu sou Suzana Bayona — gestora e idealizadora do Espaço CorporeSer e criadora da metodologia Sempre é Tempo — balé e longevidade.
Há mais de 10 anos ensino dança para a maturidade, com foco em mulheres 50+. Sou bailarina, psicóloga e especialista em gerontologia, e foi dessa integração que nasceu um caminho de balé com método, progressão e cuidado — organizado em três níveis: Prelúdio, Impulso e Allegro.
Hoje, o Sempre é Tempo é conduzido por mim e por professoras que eu formei na metodologia: Clara Seiler, Ruth Roysen e Eduarda Barone — para que você encontre acompanhamento real, dentro da mesma estrutura e do mesmo olhar pedagógico.
O Espaço CorporeSer
Um dos poucos ambientes concebidos para mulheres 50+ viverem dança e movimento com estrutura, acolhimento e acompanhamento real.
Você encontra aqui
um ambiente pensado para o corpo maduro
acompanhamento real em aula coletiva
método com níveis e progressão
turmas em todos os dias da semana (para sustentar rotina)
Quero experimentar na Semana do Primeiro Passo
Onde a rotina vira presença 🌿
Você nos encontra na Al. Itu, 167, Cj 23 — Jardim Paulista — São Paulo.